瑞士真是各种运动爱好者的天堂，跑步，骑车，游泳，登山，徒步，滑雪，滑翔伞等。我想这很大部分得益于瑞士的交通发达，基本上所有山区的小镇都有火车和公路能够到达，火车上有专门挂载自行车，滑雪装备的地方。对于没有汽车的外地游客来说，从瑞士任何地方出发，带上装备，3个小时左右的火车基本上就能到达瑞士的所有地方。

   这里我主要说说徒步旅行，区别于登山、滑雪等对装备和技术要求较高的活动而言，徒步是最适合普通人的户外活动，徒步旅行的英文名字是hiking，比trekking的难度要小，路线也更容易一些，一般几个小时能完成。我这次主要去了两片地区，马特洪峰地区和少女峰地区。
 

马特洪峰地区

    马特洪峰山下有个小镇叫采尔玛特（Zermatt），采尔玛特是欧洲著名的高山疗养胜地和滑雪胜地，小镇不通汽车，可以坐登山火车到达镇子里面。我下午三点左右到达采尔玛特，本来只是想在小镇随便走走，远远的看看马特洪峰就回去的。结果在采尔玛特一下火车，看到远处的雪山就忍不住往前赶。穿过一条长长的小巷，小巷两边是欧式小楼，小楼上所有的窗台和阳台都缀满了盛开的鲜花。小镇的中央是一座教堂，一场婚礼刚刚在这里结束，新人坐着马车回到教堂旁边的酒店。从小镇穿出来没多远就开始上山了，左边是缆车，右边是条徒步路线，我当然毫不犹豫选择徒步路线。由于之前没做攻略，对这条路线完全没有概念，一路都在狂奔，心中只有一个念头：走到马特洪峰跟前去。后来知道这条路线需要7个小时完成往返，终点Arbenbach是马特洪峰山脚下的冰川小湖，风景绝佳。由于时间关系，我在离终点1个小时路程前不得不折返了。

    我认为这（Zermatt-Arbenbach）是条最好的徒步路线，比少女峰地区的所有徒步路线都好，有机会我会再去完整的走一遍的。这条路大部分路段在山腰上穿行，一边是条峡谷，一边是高山草甸，前后都能看见雪山，路上偶尔还有欧式风情小木屋，名副其实为徒步的天堂。

    少女峰地区作为欧洲的山脊，久负盛名，由一系列海拔4000米出头的山峰组成，呈东西稍篇东北-西南方向排列。山峰的北面有两条大峡谷，在这两个峡谷中间坐落着十几个小镇，每个小镇都有火车能到。再往北是图恩湖和布里恩湖，两湖之间是漂亮的因特拉肯（interlaken）小镇，这片地区是世界著名的富豪聚集地，因特拉肯小镇也是通向少女峰地区的门户。少女峰地区是我重点想去的地方，准备花两天时间，提前在网上作了功略，定了青年旅舍的床位。徒步路线选了三条，分别位于两条峡谷的东部、中部、西部。。

 

 (一：first-Bechalpsee-first，两个小时）

    第一天早上从日内瓦出发坐“黄金快线”火车到因特拉肯，然后转车到东边峡谷里的Grindewald小镇（海拔1000左右）。在Grindewald小镇下车后，走20分钟穿过小镇后就到了缆车站。我这里要说一下瑞士的这些山区小镇，我一共到过七八个这种小镇，大都以2、3层的木质或砖木混搭小楼为主，小镇街道很整洁干净，各个小楼也都收拾的非常干净，小楼院里种满了花，窗台和阳台上也都放满了盆栽小花。这些小镇上的居民过的太有情调了，我估计他们大部分时间都花在摆弄院子和阳台窗台上的这些花了。

    从Grindewald小镇可以直接徒步到first(海拔2000左右)，但是由于时间关系，我选择了缆车，持瑞士通票(swiss pass)半价26瑞郎。bechalpsee是一个高山湖泊，天气好的话能在湖里看到少女峰的倒影。湖对面就是少女峰，湖边有些小木椅，坐在椅子上能够清楚的看到对面的山峰，坐在这里发呆是件绝好的打发时间的方式。

                

    后来我拿到了一张少女峰地区的徒步路线图，整个少女峰地区80多条徒步路线的详细地图，每条路线都表明了起点终点和所需时间，连徒步路线的中间位置也都用数字做了标注。如果我早点拿到这张图，我就不用原路返回了，能找到一条更好的徒步路线走到另一个小镇去。当天晚上我先原路返回了Grindwald小镇，然后坐40分钟火车到西边峡谷的小镇lauterburnuuen(海拔700左右)住宿。

 

 (二 ：lauterbrunnen-Murren-Lauterbrunnen，四个半小时)

   
   我提前在hostel网站上定的青年旅舍，在几个小镇间对比了一下，发现lauterbrunnen的相对便宜一些，所以就定在这里了，30美元/每晚的八人混间。这家旅店是一个三层的小木楼，非常干净整洁，卫生间和淋浴设备虽然是公用的，但是其干净整洁程度比得上国内的4星酒店。这里的青年旅舍是纯自助的，check-in后店主人会给你一套干净的床单被罩让自己去套上，店家也不提供晚餐，但是有一个各种烹饪设备非常齐全的大厨房免费使用。我住的8人间已经满了，一个韩裔美国小伙子，两个韩国mm，一个说英语的老太太，还有三个说英语的帅哥。
   
  
   lauterbrunnen坐落在峡谷里面，西边是一个落差将近800米的大峭壁，murren(海拔1800左右)小镇就在峭壁的上方。在少女峰地区的诸多小镇中，murren小镇是最值得呆上几天的，因为很多旅店小木楼都建在悬崖边上，悬崖的对面就是少女峰和勃朗峰。从lauterbrunnen到murren也有火车和缆车能到，因为时间关系，我是第二天一大早坐车上去，然后徒步下来的。因为murren在少女峰的北面，早上对着山峰都是大逆光，没能拍片。不过可以yy一下，当夕阳夕照，坐在murren旅店的阳台上，下面是峡谷，对面就是洒满金色夕照的阿尔卑斯群峰，再来点啤酒或者咖啡，该多么的惬意！
   

 
(三：Mannlichen-Scheidegg-Grindelwald，四个半小时)

   Wengen镇(海拔800左右)在lauterbrunnen的东面，是少女峰登山火车的起点，可以从这里直接坐登山火车到少女峰底下(海拔3400左右)。从Wengen坐缆车15分钟就能到Mannlichen(海拔2000左右)，这里是我最后一条徒步路线的起点。这一段路没啥可写的了，走了一天多视觉疲劳了。不过有几件小事情值得说一下。一是这些山区养着很多牛羊，和别处不同的是，这些牛羊的脖子上都拴着一个巨大的铃铛，当从这些牛羊身边走过的时候，一片叮叮当当的声音非常好玩。二是我以前一直纳闷为啥这些这些阿尔卑斯山区的小镇看起来都那么干净整洁，尤其是小镇边上的草坪也是修的齐齐整整的，后来发现是人家的现代化程度高，光是修草坪就需要用是四种不同的机械化设备，个头都跟小拖拉机差不多。